Rau lá xanh
Những thực phẩm càng ăn càng giảm cân phù hợp xu hướng của các chị em
Nhiều người biết rằng cần ăn uống giảm bớt calo (calorie deficit) kết hợp tập thể dục thường xuyên sẽ giảm cân. Tuy nhiên, đôi khi đi học hoặc đi làm khiến bạn thấy mệt và đói, việc ăn uống kiêng khem trở nên không khả thi. Tôi xin chia sẻ một số loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân.
