Nhóm máu và nguy cơ đột quỵ sớm: Góc nhìn sức khỏe cho những người yêu dịch chuyển

Nhóm máu và nguy cơ đột quỵ sớm: Góc nhìn sức khỏe cho những người yêu dịch chuyển

Theo các chuyên gia, đột quỵ có thể liên quan đến các yếu tố di truyền bẩm sinh, trong đó có thể kể đến nhóm máu. Ảnh: Adobe Stock.

Mới đây, một nghiên cứu quốc tế đã hé lộ mối liên hệ thú vị giữa nhóm máu và nguy cơ đột quỵ sớm, mang đến thêm một góc nhìn đáng suy ngẫm về cách mỗi người lắng nghe cơ thể mình.

Khi di truyền lên tiếng trong hành trình sống khỏe

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology, phân tích dữ liệu từ gần 17.000 người từng bị đột quỵ và khoảng 600.000 người khỏe mạnh trong độ tuổi 18–59. Kết quả cho thấy, những người mang nhóm máu A, đặc biệt là phân nhóm A1, có nguy cơ đột quỵ trước 60 tuổi cao hơn so với các nhóm máu khác.

Ở chiều ngược lại, nhóm máu O lại được ghi nhận có nguy cơ thấp hơn, nhờ đặc điểm sinh học giúp máu ít hình thành cục đông hơn. Phát hiện này mở ra một cách nhìn mới: cơ thể mỗi người có “điểm mạnh – điểm yếu” riêng, và hiểu điều đó giúp ta chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

Nhóm máu và cơ chế hình thành cục máu đông

Theo các nhà khoa học, người mang nhóm máu A1 thường có nồng độ yếu tố von Willebrand (vWF) và yếu tố VIII trong máu cao hơn bình thường. Đây là hai thành phần quan trọng trong quá trình đông máu.

Khi các yếu tố này tăng cao, máu có xu hướng dễ đông hơn, làm tăng nguy cơ xuất hiện cục huyết khối – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, đặc biệt ở người trẻ, vốn ít mắc các bệnh nền mạn tính.

Ngược lại, nhóm máu O thường có nồng độ vWF thấp hơn, giúp giảm xu hướng đông máu, từ đó nguy cơ đột quỵ sớm cũng thấp hơn.

Đột quỵ không còn là “câu chuyện của tuổi già”

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ thường gắn với người cao tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đột quỵ sớm (trước 60 tuổi) có thể liên quan nhiều hơn đến yếu tố di truyền và rối loạn đông máu, khác với đột quỵ ở người lớn tuổi – vốn chủ yếu do xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hay tiểu đường.

Điều này đặc biệt đáng lưu tâm với những người trẻ năng động, thường xuyên di chuyển, làm việc cường độ cao, ít ngủ, ăn uống thất thường – những thói quen phổ biến trong lối sống hiện đại.

Sống khỏe để đi xa hơn

Các chuyên gia nhấn mạnh, nhóm máu không quyết định số phận sức khỏe, nhưng là một “chỉ dấu sinh học” giúp mỗi người hiểu rõ cơ thể mình hơn. Việc duy trì lối sống lành mạnh vẫn là yếu tố quan trọng nhất để phòng ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Đối với người yêu du lịch, điều này càng trở nên cần thiết:

Ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

Vận động thường xuyên, kể cả khi đang trong chuyến đi

Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng

Tránh hút thuốc, hạn chế rượu bia

Sức khỏe tốt không chỉ giúp hành trình an toàn hơn, mà còn giúp ta tận hưởng trọn vẹn từng trải nghiệm.

Du lịch – liều thuốc tinh thần cho não bộ

Nhiều nghiên cứu cho thấy, du lịch kết hợp nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần có thể góp phần giảm stress, cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch. Những chuyến đi chậm, gần gũi thiên nhiên, du lịch chữa lành hay nghỉ dưỡng xanh đang trở thành lựa chọn của nhiều người trẻ muốn cân bằng giữa công việc và sức khỏe.

Trong bối cảnh đó, việc quan tâm đến chế độ ăn uống, vận động và tinh thần được xem là “kim chỉ nam” cho lối sống bền vững.

Sống lành mạnh – xu hướng của du lịch hiện đại

Từ câu chuyện nhóm máu và đột quỵ, các chuyên gia cho rằng điều quan trọng không phải là lo lắng về rủi ro, mà là xây dựng thói quen sống lành mạnh mỗi ngày. Đây cũng là thông điệp được nhấn mạnh trong cuốn sách Chỉ dẫn để sống khỏe toàn diện của tác giả Shaun Francis, khuyến khích con người ăn uống khoa học, rèn luyện thể chất và giữ tinh thần minh mẫn giữa nhịp sống bận rộn.

Với những người yêu du lịch, sống khỏe không chỉ để phòng bệnh, mà còn để đi xa hơn, đi lâu hơn và tận hưởng hành trình trọn vẹn hơn.

Nguồn: https://znews.vn/nhom-mau-co-nguy-co-dot-quy-cao-hon-post1610702.html